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Journaling : 3 idées simples pour bien commencer l’année dans son carnet
Jan
6 janvier.
L’année est encore toute neuve.
Les pages sont blanches. Littéralement.
Si tu as reçu (ou craqué pour) un nouveau carnet, c’est le moment parfait pour commencer. Pas besoin d’écrire tous les jours, ni de savoir “bien écrire”. Le journaling, c’est juste prendre un stylo, ouvrir son carnet… et se déposer un peu.
Voici 3 façons toutes simples de démarrer 2026, sans pression, mais avec intention.
1. Faire le bilan de 2025 (et noter ce dont tu es fière)
Avant de foncer tête baissée dans la nouvelle année, prends quelques pages pour regarder derrière toi.
Pas ce qui n’a pas marché.
Pas ce que tu aurais “dû” faire.
* Ce dont tu es fière.
- Un moment où tu t’es écoutée
- Une décision courageuse
- Une difficulté que tu as traversée
- Une petite victoire qui t’a fait grandir
Même si ça te paraît “pas grand-chose”, écris-le. Noir sur blanc.
Parce que tu arrives en 2026 avec tout ça dans les mains.
2. Écrire ses intentions pour 2026 (et ce que tu veux faire autrement)
Ici, on ne parle pas de listes interminables de résolutions qui finissent oubliées en février.
Plutôt des phrases simples, honnêtes :
- Ce que tu veux inviter plus souvent dans ta vie
- Ce que tu veux ralentir
- Ce que tu aimerais faire différemment cette année
Pas pour être parfaite.
Juste pour être plus alignée.
Ton carnet devient un espace sûr, où tu peux écrire sans filtre, sans jugement. Un endroit à toi.
3. Noter ses 5 rêves pas encore réalisés (pour ne pas les perdre de vue)
Ceux que tu repousses depuis des années.
Ceux que tu n’oses pas trop dire à voix haute.
Ceux qui commencent par “un jour…”
* Écris-les.
Même s’ils te semblent loin. Même s’ils te font un peu peur.
Les écrire, c’est déjà leur faire une place.
Et qui sait ?
Maybe it’s the year !
Le plus important ? Choisir un carnet qui te donne envie d’écrire
Un joli papier.
Une couverture qui te ressemble.
Un carnet que tu as envie d’ouvrir, pas de ranger dans un tiroir.
Chez Pastel Shop, chaque carnet est choisi avec soin, comme une petite pépite qu’on ne retrouve pas partout. Parce qu’écrire, c’est aussi une question de sensation, de plaisir, de coup de cœur!
Si 2026 devait commencer par un geste simple, ce serait peut-être celui-là :
ouvrir un carnet… et commencer!