Pourquoi succomber à la magie du Journaling ? 8 raisons de commencer sans tarder !

Vous avez une âme créative et un faible pour la papeterie ? Alors, laissez-nous vous parler d’une activité aussi douce qu’enrichissante qu’on adore chez Pastel Shop : le journaling ! C’est bien plus qu’un simple passe-temps, c’est une véritable bulle de bien-être à portée de main.

Le Journaling, c’est quoi exactement ?

Imaginez un grand carnet qui vous attend, prêt à recueillir vos pensées, vos émotions, vos souvenirs. Quelques instants par semaine suffisent pour s’y plonger. Qu’écrire dans son journal ? Absolument tout ce qui vous traverse l’esprit ! Confiez-lui vos joies, vos peines, racontez votre journée avec des mots ou des croquis. Certains préfèrent une approche minimaliste, se contentant de notes et de gribouillis. D’autres aiment embellir leurs pages avec des stickers colorés, du masking tape fantaisie, de jolis lettrages et des collages inspirants. L’avantage ? Il n’y a pas de règle, seulement votre propre style à laisser s’exprimer !

L’objectif principal est de libérer votre esprit et d’exprimer votre créativité. Votre carnet peut devenir une œuvre d’art personnelle, un espace poétique, ou simplement un exutoire brut et authentique. Vous pouvez varier les plaisirs à chaque page ou adopter un style qui vous est propre. La seule véritable consigne est de vous exprimer librement, de laisser parler votre imagination et de vous amuser !

Le journaling est une pratique qui peut apporter beaucoup de sérénité et peut contribuer à un bel équilibre intérieur. Un loisir, mais pas que, qui permet de s’évader tout en stimulant sa créativité et en s’offrant des moments de calme précieux.

Alors, prêt(e) à vous lancer ? Voici 8 excellentes raisons et les bienfaits qui vous attendent :

1. Revivre le passé : “Journaler”, c’est immortaliser les moments marquants de chaque semaine. Quel bonheur de feuilleter ses anciens carnets et de retrouver des émotions, des souvenirs précis d’événements passés ! Vous pourrez ains relire vos états d’âme ou les circonstances de certains moments clés.
2. Un esprit léger : Prendre son carnet et y déverser ses pensées permet de les organiser, de se vider la tête et de retrouver une certaine harmonie. C’est une activité qui apaise énormément et qui est reconnue pour ses vertus anti-stress et anti-anxiété. Vous pouvez y confier ce qui vous tracasse, vous concentrer sur les aspects positifs et cultiver la gratitude. L’essentiel est de laisser votre esprit vagabonder sans contrainte.
3. Booster sa créativité : Au début, la page blanche peut intimider. Mais petit à petit, votre créativité s’épanouit au fil des pages. On commence par de simples gribouillis, on ajoute des autocollants, on marie les couleurs… puis on s’essaie au lettering et à des dessins plus élaborés. C’est un terrain de jeu infini pour votre imagination !
4. Un rendez-vous avec soi-même : Journaler, c’est s’accorder un moment privilégié en tête-à-tête avec soi-même, un temps pour faire le point et se recentrer. Si vous êtes plutôt introverti(e), c’est une parenthèse essentielle pour recharger vos batteries loin de l’agitation du monde extérieur.
5. Une pause écran bienvenue : Dans notre quotidien hyperconnecté, passer du temps avec un carnet et un stylo est un véritable luxe. C’est une activité qui sollicite les mains et repose les yeux fatigués des écrans.
6. Une excuse parfaite pour agrandir sa collection de papeterie : Avouons-le, qui n’aime pas les jolis accessoires de papeterie ? Masking tapes aux motifs adorables, stickers scintillants, tampons originaux, stylos aux couleurs vibrantes… Le journaling est la raison idéale pour continuer (ou commencer !) cette douce collection. Youpi !
7. S’initier au lettering et au dessin : Le lettering, cet art de dessiner les lettres, est fascinant ! Un journal est le terrain idéal pour s’y exercer. Et pourquoi ne pas aussi se lancer dans quelques croquis ? C’est une excellente opportunité de s’entraîner et de développer de nouvelles compétences artistiques.
8. Cultiver la pleine conscience et la gratitude : Au-delà de la simple narration, le journaling peut devenir un outil puissant pour la pleine conscience. Prendre le temps d’écrire vos gratitudes quotidiennes, vos petites joies, vous aide à vous recentrer sur le positif et à apprécier les moments présents. C’est une façon douce de cultiver un état d’esprit optimiste.

Nos petits conseils pour bien démarrer votre aventure journaling :

• Conseil #1 : Optez pour un petit carnet au début.
• Conseil #2 : Trouvez votre propre rythme.
• Conseil #3 : Lâchez prise et restez zen !
• Conseil #4 : Dites adieu à la page blanche !

5 astuces pour un journaling créatif :

• Chaque page est unique.
• L’imperfection a son charme.
• Vos alliés créatifs.
• Le fond avant la forme.
• Des outils pour vous guider.

N’ayez pas peur d’essayer, de faire des erreurs et de passer à autre chose ! Votre journal est votre espace secret, un lieu de liberté où l’expérimentation est toujours permise. Alors, lancez-vous et découvrez la joie du journaling !

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